정년퇴임임을 한 후로 여기저기 자원봉사활동을 할 수 있는 곳을 찾아다니다 보니, 참 여러가지의 봉사활동을하게 되었다. 남들처럼 사건의 현장을 찾는 다든가 사회에서 이슈가 되는 활동 보다 가까운 이웃에서 할 수 있는 아주 작은 봉사, 남의 눈에 별로 띄..

2014년 봄이 오고 있는데, 도무지 봄 같지 않은 날씨에 나라 안도 어수선하기는 다른 어느해보다 심각한 상황이다. 여객선 침몰에 이어 지하철 충돌 등의 사고가 잇따르고 있는데, 집안의 온갖 일들은 과연 봄맞이를 제대로 하고 있는 것일까?

‘기’와 ‘림프’의 흐름이 원활해진 몸은 생기가 돌고, 겉모습은 물론 내면마저도 활력이 넘친다.바로 그때, 여러분 각자의 ‘당신다움’을 소중히 하면서 여러분만의 매력과 우아함을 즐기기 바란다. 막연히 모델의 몸매를 꿈꾸며 지나친 다이어트에 매달리는 사..

이 책에서 소개하는 체조는 ‘기(氣)’의 통로인 ‘경락(經絡)’과 우리 몸에 영양분을 운반하고 노폐물을 회수하는 ‘림프’의 흐름을 정비하여 균형 잡힌 건강한 몸을 만들기 위한 것이다. 또한 신경 쓰이는 부위에 부위별 다이어트 체조를 적용하면 곧바로 효..

코발트 색상의 향연이 가득한 "보라카이 아일랜드" 늦은 여름! 자유여행 이였지만 준비된 여행 이였다. "솔직발랄 세계여행" 삶과 여행의 동반자! 그녀가 좋아하는 푸른 빛깔 해변을 찾아 선택된 곳! 필리핀 보라카이! 세계 3대 해변 중 비치가 ..