건강블로그 10년차 그 동안 건강 이야기를 올린 것들 중에서 내 건강이야기를 찾아보면 수백건이나 된다. 그 중에서 직접 쓴 글들만을 골라서 유익한 내용들을 뽑아 들려주고파서 뽑아본 이야기들인데, 건강에 도움이 될는지?

지겹게 우리 피부에 딱 붙어서 떨어져 나가지 않는 팽창선조라고 불리는 튼살도 존재한다. 이런 튼살은 처음에 유전, 임신이나 사춘기 호르몬 변화, 체중 증가등에 의해서 쉽게 발생하지만 자연적으로 좋아지지 않고 계속 사람을 괴롭히게 된다. 튼살의 치료로 ..

2014년 8월 한 달 동안은 문화해설사들에게도 방학이다. 모두들 방학이 되면 쉬는 것으로 알고 있는데, 누구나 모두다 정말 그렇게 쉬는 것은 아니다. 그 한 달 동안에 일어난 일은 어쩜 다른 사람들의 1년 동안에 일어나기도 싑지 않은 일들이 일어나..

정년퇴임임을 한 후로 여기저기 자원봉사활동을 할 수 있는 곳을 찾아다니다 보니, 참 여러가지의 봉사활동을하게 되었다. 남들처럼 사건의 현장을 찾는 다든가 사회에서 이슈가 되는 활동 보다 가까운 이웃에서 할 수 있는 아주 작은 봉사, 남의 눈에 별로 띄..

2014년 봄이 오고 있는데, 도무지 봄 같지 않은 날씨에 나라 안도 어수선하기는 다른 어느해보다 심각한 상황이다. 여객선 침몰에 이어 지하철 충돌 등의 사고가 잇따르고 있는데, 집안의 온갖 일들은 과연 봄맞이를 제대로 하고 있는 것일까?